光市総合体育館

2018/06/06 スポ振興日記　★「走り方教室」開催しました★

４月１８日（水）から５回に渡り行った

「走り方教室」が無事に終了しました（●＾o＾●）

 

 

３月に開催した体験会同様、定員もすぐにいっぱいとなり、職員一同気合を入れて臨みました！

 

難しい理論は子ども達には理解できないので、身体を動かしながら

「走り方のコツ」を

掴んでもらえるような内容を考えました。

 

子ども達はまだまだ成長途中、腕もまっすぐに振れない、まっすぐに走れない。。。いろいろです。

そんな中、３つのポイントを中心に指導を行いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①姿勢　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　②腕振り（前をコンパクトに・後ろを大きく）

　　　　　　　　　　　　　　　　　③スタート（スタンディングスタート）

です。

そして、あのウサインボルトでさえ１００ｍの後半は減速します。

小学生がスピードを維持できる距離はせいぜい３０ｍくらいですから、

とにかく「３０ｍを速く走れるようになろう」をもう１つのポイントとしました!(^^)!

 

 ウォーミングアップから、３つの動きを意識したトレーニングを行い、特にスタートは

みんな見違えるほど良くなったと思います✩✩✩✩

最初と最後にタイムをとりましたが、８割の子ども達はタイムが良くなりました☆彡

残念ながらタイムが上がらなかった子ども達については我々の力不足です<(_ _)>

今回の経験は必ず次回に活かしたいと思います！！

 

今回は時間が短かったのでレクリエーション的な内容は一切行いませんでしたが、

子ども達はとても集中できていたと思います。

この集中力があれば運動会でも必ず良い走りができるはずです。

 

ガンバレ子ども達(^O^)／

 

2018/06/06 「苦手克服！スポーツ塾」今年も開催します

毎年大好評の「苦手克服！スポーツ塾（小学２～３年生対象）」

6/2７（水）10時より申込受付開始します。

 

今年は

　①【跳び箱】　AM・PM　の２コース

　②【鉄棒】　　AM・PM１・PM２　の３コース

行います。

特に運動の苦手な子にぜひ参加してほしいプログラムです。

 

要項・申込用紙はコチラ

 

2018/05/29 スポ振日記　★第１０回光ラージボール卓球大会開催しました★

５／２５（金）　第１０回光ラージボール卓球大会

県内全域からたくさんの方が参加され、皆さん楽しくＰＬＡＹされていました。

結果はコチラ

 

「豆知識」

ラージボール卓球とは

幅広い卓球競技の普及とレクリエーションスポーツとしても楽しめるよう

日本卓球協会が考案したもの。

通常のボールより「大きく・軽く」、ボールのスピードが出にくく変化が少ない為、

ラリーが続きやすく初心者でも楽しむことができます。

 

2018/05/28 ６月の行事ＵＰしました

６月の行事はコチラ

2018/04/27 平成３０年度の教室情報をＵＰしました

Ｈ３０年度　光市総合体育館・大和総合運動公園の教室案内はコチラ

 

2018/04/24 ５月の行事ＵＰしました

５月の行事はコチラ

 

2018/04/13 「第１０回光ラージボール卓球大会」開催します

５／２５（金）に行われる「第１０回光ラージボール卓球大会」の申込受付しています。

要項・申込用紙はコチラ

 

2018/04/13 スポ振日記　★「さくらウォーク」開催しました★

４月７日（土）「さくらウォーク」を開催しました

 

 

第１回、第２回の「さくらウォーク」は残念ながら桜が咲かず、

今年は思い切って１週遅らせての開催。

３月からは開花予想が気になり逐一確認。。。

予定通り「今年こそは満開の桜を見ながら歩ける！」、

そんな職員の思惑は外れ、ナント３月中旬からグングン気温も上がり＆桜もグングン成長。

そしてウォークの１週間前に満開！

今年は逆に桜が散るという結果に！(ToT)~~

そしてなんと当日は気温も下がり途中は小粒ながら雨の中のウォークとなりました。

 

日頃の行いのせいかしら。。。職員一同、心の中で思い当たる節をさがしました。。。

 

そんな天候の中、元気いっぱいの１６０名の皆様にご参加をいただきました。

 

総合体育館をスタートし、ちらほら残る桜を見ながら文化センターで休憩。

里の厨のおいしい桜餅で失われた糖分を補給！

本来ならば文化センター中庭の桜は市内でも有数のスポットで、本当はその素晴らしい桜をみながら❀桜餅❀。

 

そんな光景を思い浮かべながら・・・

休憩後は冠山総合公園へ。

 

本来ならばここにも「さくら坂」と呼ばれる絶景ポジションのはずが、

う～ん。。。誠に誠に残念(>_<)

 

そしてゴールの光市総合体育館へ。

 

光市の特産品が当たるお楽しみ抽選会、寒い中歩いていただいた参加者の皆様に温かい「うどん」。

職員は残念な気持ちでいっぱいでしたが、参加者の皆様からは

「来年も必ず参加します」という温かいお言葉をいただきました。

 

次こそは！

いやいやこうなったら

「咲くまでやるぞさくらウォーク！！」

 

来年も頑張ります(^O^)／

 

 ーーー後日談ーーー

うどんやゴール係の職員は、ウォーキングコースの桜の状況が見れませんでしたが、

記録用写真を見て、スポーツ公園あじさい苑駐車場や冠山総合公園の桜が

少し残っていいたので、葉桜ばかりじゃなくてよかった。。。

とほっとしました（●＾o＾●）

 

2018/04/13 「子ども運動教室　月曜日コース（4～6年生）」定員に達しました

「子ども運動教室　月曜日コース（４～６年生）」、

定員に達しましたので、締め切らせていただきます。

多数のお申込みありがとうございました。

 

 

 

子ども運動教室　月曜日コース（４～６年生）」　4/16（月）よりスタートします。

 

昨年大好評！の教室です。

 

 

光市内小学４～６年生を対象にしたこの教室は・・・

「ゴールデンエイジ」＝「センスを磨くことができる時期」

に身体の動きづくりの基礎を作ることを目的にしています。

今年は、より、競技力アップを目指したコースです。 

 

 

主に体幹・姿勢に注目したコアトレ・全身運動を行い

「走る・とぶ・投げる」の動作をよりやり易くし、

スポーツをするための身体の土台づくりを行います。

 

興味のある子ども達、ぜひぜひご参加ください。

 

要項・申込用紙はコチラ

 

 

2018/04/13 「子ども運動遊び教室（３年生）」定員まであと２名！

 

「子ども運動遊び教室（３年生）」、

定員まであと２名です！

参加をご検討中の方は、お申込みをお待ちしています。

 

 

 

「子ども運動遊び教室」5/10（木）よりスタートします。

 

光市内小学３年生を対象にしたこの教室・・・

「できること」より「まず動かすこと」

が大切な小学３年生のこの時期！！

 

「遊びの中で様々な動きを習得し、スポーツなどのより高度な活動へと発展させていく」

ことを目標に、ミズノ(株)考案のヘキサスロンに加え

サッカーやバスケットなどのスポーツ体験も行う予定です。

 

『これからスポーツ系の活動を始めたいと考えている子どもに特におススメ』

の教室です。ぜひぜひご参加ください。

 

要項・申込用紙はコチラ

2018/04/02 スポ振日記　★「走り方教室体験会」開催しました★

 平成３０年３月２４日（土）、今年度最後の事業

「走り方教室体験会」を開催しました。

 

この事業は平成３０年４月から開催する、運動会必勝塾！「走り方教室」の体験会です。

申し込みも定員３０名が　”アッと！”　いう間にいっぱいとなり、

運動の基本である「走る」ことへの関心の高さが伺えました。

 

内容は、●姿勢に始まり、●腕の振り方、●足の動かし方、●スタンディングスタート

の４つを行い、みんな一生懸命頑張ってくれました。

難しかった部分もあったと思いますが、これは４月からの教室で改善していきたいと思います(*^_^*)

 

子ども達の運動会での活躍を全力で応援できるよう、

職員一同一丸となって取り組んでいきたいと思います。

エイ！エイ！オーーーー！！

 

2018/03/30 平成３０年度の行事ＵＰしました

平成３０年度の行事は、コチラ

※この行事予定表はH３０.３.３0（金）現在のものです。変更になる可能性がありますのでご注意下さい。

 

2018/03/02 NEW！「子ども運動教室　金曜日コース（4～6年生）」開催します

「子ども運動教室　金曜日コース（４～６年生）」　4/20（金）よりスタートします。

 

今年度初開催の教室です。

 

 

昨年度月曜日コース教室を開催したところ、大好評！の為、新たに月曜日コースとは目標をかえた

「楽しく運動をしたい子におススメ」

の金曜日コースを立ち上げました。

 

 

「身体の感覚を呼び起こし、見えなかった能力を引き出す」

ことを目的とし、

コーディネーション（リズム・バランス）系トレーニング

を多く行います。

 

 

興味のある子ども達、ぜひぜひご参加ください。

 

要項・申込用紙はコチラ

 

 

2018/02/23 スポ振日記★「ノルディックウォーキング体験会」開催しました★

平成３０年２月１７日（土）「ノルディックウォーキング体験会」を開催しました。

 

市主催の「梅まつりコバルトウォーク」（光市総合体育館～コバルト台地等～冠山総合公園）

の中で、「ノルディックウォーキング体験」ブースを設け

ウォーク参加者にポールの貸出しを行いました。

 

この体験会も、昨年度参加者の方から事前予約が入るくらい認知されてきており、

当日貸出しも合わせてポール全て貸出しとなりましたヽ(^o^)丿

 

どうやらスタート直後の急な上り坂で”特に”効果を発揮しており、

使用者から「ポールを使うと楽よ」っと口コミで広がっているようです♪

 

今後も４月７日（日）に行う❀「さくらウォーク」❀（スポーツ振興会主催）等ウォーキングイベントで

ポールの貸出しを行う予定ですので、興味のある方はぜひご参加ください。

お待ちしています♪

2017/12/12 スポ振日記　★「子どもの　運動遊び＆運動教室」終了しました★

 

今年３年目の「子どもの運動遊び教室（小学３年生対象）」、

今年初開催の「子どもの運動教室（小学４～６年生対象）」、

無事に教室終了しました（●＾o＾●）☆彡

 

 

小学３年生は、 

身体の発達段階上スポーツの基礎となる身体の使い方（神経系）を学ぶ最適な時期。です。

こんな時期は、「できること」より「まず、動かすこと」が大切！

全１９回の教室で道具を使った鬼ごっこなど、遊びながら自然に正しい動きを身につけていきました。

 

 

小学４～６年生は、 

 昨年度までの小学３年生を対象にした教室参加者から多数要望があり、初めて開催しました。

「ゴールデンエイジ」＝「運動神経をよくする為に大切な時期」。

全２４回の教室で、主に体幹・姿勢に注目したコアトレ・全身運動を行い

身体の動きづくりの基礎を作りました。

 

 

どちらの教室も、みんな最初は戸惑っていた部分もありましたが、

最後には見違える動きになり、特に４～６年生の教室参加者は子ども達自身も

その身体の動きの違いを実感できた子も多かったようです（＾－＾）

 

 

保護者からは既に来年度の日程確認もあるくらい好評のこの教室、

来年度も開催予定です(^^♪

 

 

 

2017/12/08 スポ振日記　★「スポーツフェスタin2017」開催しました★

平成２９年１１月２５日（土）「スポーツフェスタin光2017」を光市総合体育館で開催しました☆彡

 

当日はニュースポーツ大会や骨密度・簡易体力測定などの種目に多くの方のご参加をいただきました!(^^)!

ニュースポーツは、新種目スマッシュ的当（卓球のスマッシュで的を射抜く）やスピードガンコンテスト、

また、家族で楽しめるようファミリーの部を設け、昨年を大きく上回る賑わいとなりました♪

 

そして今年の目玉は！

杉本龍勇先生をお迎えし「スポーツに活きるランニング教室」を開催しました！！

 

杉本先生は、バルセロナオリンピック代表で、

４００mリレーでは日本チーム６位入賞に貢献された

名スプリンターです（＾－＾）

 

現在は、サッカー日本代表岡崎慎司選手をはじめとするトップアスリートから一般ランナーまで、

全国各地から指導依頼が殺到する非常に実績のある先生です！！

 

今回は小学生高学年を対象に教室をお願いし、

野球・サッカー・陸上等定員を上回る子ども達が集まってくれました(^o^)丿

教室では早く走るための姿勢や身体の動かし方（特に腕・股関節）について分かり易くご指導いただき、

特に「姿勢」については厳しく、そして熱く語っていただきました。

姿勢が悪いとスポーツへの影響はもちろんのこと、勉強にも悪影響を与えるそうです((+_+))

 

実は杉本先生、競技者・指導者としての実績はもちろんのこと、現在はあの法政大学の教授でもあるのです！

ご自身の豊富な経験を元に多くのメッセージをいただき、

子ども達も良い刺激になったのではないでしょうか（●＾o＾●）

 

また、光オリエンテーリングクラブ様を始めお手伝いいただきました皆様方のおかげで、

今年も無事に終えることができました。本当にお世話になりました<(_ _)>

 

また来年も内容盛り沢山で開催したいと思います。たくさんのご参加をお待ちしております♪♪

 

2017/08/09 スポ振日記　★「苦手克服！スポーツ塾」開催しました★

夏休み恒例、「苦手克服！スポーツ塾」

 

今年も【跳び箱】　【鉄棒（逆上がり）】の２種目を実施し、たくさんの元気な子ども達が参加してくれました。

子ども達は、熟練したコーチの指導のもと、熱心に取り組みました。

 

今回、【跳び箱】は約９割・【鉄棒（逆上がり）】は約４割の子どもができるようになりました。

今回できるようになった子も、もうちょっとだった子も、

みんなすごく頑張りました！！

この一生懸命に取り組んだみんなの気持ち！そしてガッツ！が

【跳び箱】　【鉄棒（逆上がり）】だけでなく

今後の成長にきっと繋がるはずです（●＾o＾●）

 

 ※毎年大好評のこの企画、来年度も開催予定ですので興味のある方はぜひご参加ください。

 

2017/08/04 スポ振日記　★グリーンカーテン完成しました★

光市総合体育館玄関前のグリーンカーテン完成しました♪

総体職員が３月初旬から土づくりを始め、４月には種まき、水やりや草取りなどのお世話の甲斐あって

「アサガオ」・「ゴーヤ」・「フウセンカズラ」が見事に育ち、現在光市総合体育館玄関前は

グリーンカーテン絶賛大活躍中です！！

 

ちなみに、今年は東側駐車場やトレーニングルーム裏に「ひまわり」を植えたところ見事な３ｍ越え＼(◎o◎)／！

ただ。。。一番キレイな時に写真に収め忘れてしまい。。。来年こそはホームページにＵＰしたいと思います。

 

2014/04/01 ホームページをリニューアルしました