光市総合体育館

2022/12/06 スポ振日記　★「健康歩き方教室」開催しました★

１１月２３日（祝）、あいにくの雨模様となりましたが『健康歩き方教室』を

開催しました。

 

講師として『子ども運動教室』のコーチとしておなじみ、コンディショニング専門スタジオ

Core Studio106代表の髙菅 徹氏をお迎えし、総勢３２名の老若男女が参加～

 

『全身で歩こう』をテーマに、歩く時の姿勢や上半身の使い方など、疲れずに

長く歩くコツを分かりやすく丁寧に教わりました。

 

『ウォーキング』は万病予防に効果あり。

1日 8,000歩を目標に頑張って歩きましょう～！！

 

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2022/12/01 １２月の行事予定をＵＰしました

 

１２月の行事予定は→コチラ

 

 

 

 

2022/11/25 スポ振日記　★「子ども運動遊び教室」終了しました★

 

本年度の『子ども運動遊び教室』の全日程が終了しました。

５月～１１月までの間、前期と後期合わせて１８回開催。

市内の小学３・４年生、総勢２４名が毎週元気に参加してくれました。

楽しく遊びながら、身体の動かし方を学び運動能力向上を図る充実した

プログラムとなりました。

ここで習得したことを日々の家庭や学校生活で活かしてくれることを、

職員一同願ってます～！！

 

参加された子どもたち、講師の先生方、どうもありがとうございました！

 

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リズム運動

 

 

 

 

2022/11/07 スポ振日記　★「あかちゃん運動教室」開催しました★

 

　 本年度も５月～１０月にかけて、あかちゃん運動教室  を開催しました～

 

昨年に引き続き、今年もコロナ禍での開催となりましたが、合計5回、

総勢６９組の親子が元気に参加してくれました～

 

『あかちゃんの発達発育のお話』、『あかちゃんの身体の土台づくり』、

『お母さんの身体の話＆エクササイズ』など従来のテーマの他、今年もコロナ禍の

特別メニューとして、『子育て中のマスクのメリット&デメリット』のお話などもあり、

みなさん楽しく参加されていました。

 

参加されたみなさん、講師の先生方、どうもありがとうございました！

 

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2022/07/07 運動教室　参加者募集のご案内

 

 

現在、光市総合体育館では下記運動教室の新規参加者を募集しています。

 

教室名	開催日時	募集人員
総合体力づくり教室 （火曜日コース）	毎週火曜日　10:00～12:00	５名
いきいき健康教室	毎週火曜日　13:30～14:30	１０名
リラックスヨガ教室	毎週火曜日　18:30～19:30	１０名
かんたんヨガ教室	毎週水曜日　18:00～19:00	２名 残り１名
ストレッチ教室	毎週金曜日　17:45～18:45	１０名
あかちゃん運動教室	毎月第３木曜日　10:00～11:00 （残り7月、９月、１０月の3回）	７名

 

教室名をクリックすると、詳しい要項、申込書がご覧いただけます。

 

各教室とも最初の1回は無料体験が可能です。お気軽にお申し出ください。

（あかちゃん運動教室は除く）

 

お問い合わせ・申し込みは、光市総合体育館　☎ (0833)  ７２－９１００　まで

お願いします。

 

 

2022/04/08 スポ振日記　★「さくらウォーク」開催しました★

  

 4月２日（土）　さくらウォークを開催しました。

 

当日は薄曇りで少し肌寒いコンディションでしたが、桜がちょうど満開で見頃となり、

絶好のウォーキング日和となりました～

 

３年振りの開催となった今回は、光市総合体育館をスタート・ゴールとし、光井地区の

桜の名所（冠山総合公園・柿林神社・文化センター等）を巡る、合計約８㎞のコースに

総勢約５０名の方が参加。

 

見事全員完歩されました～！！

 

コロナ禍ということもあり、ゴール後のうどんの提供はできませんでしたが、

お楽しみ抽選会では高確率で賞品が当たり、みなさん笑顔で帰路に就かれました～

 

 

2022/04/05 ２０２２年度教室案内

 

２０２２年度の光市スポーツ振興会主催の各運動教室の要項が決定いたしました。

老若男女問わず楽しめる教室をラインナップしています。

 

詳細についてはトップページの『教室案内』バナーをクリックしてください。

 

また、大人向け通年開催で現在募集中の教室は以下のようになっています。

（教室名をクリックすると要項がご覧いただけます）

 

        総合体力づくり教室    　　　火曜コース   10:00～12:00

      総合体力づくり教室　 　　　木曜コース　10:00～12:00 　

      いきいき健康教室　    　　　毎週火曜日　13:30～14:30

      リラックスヨガ教室　 　　　毎週火曜日　18:30～19:30

      ストレッチ教室　　　 　　　毎週金曜日   17:45～18:45　

      YAMATO健康づくり教室　　月曜コース   10:00～11:30（大和スポーツセンター）  

 

詳しい内容については、光市総合体育館　TEL (0833) 72-9100  まで

お問い合わせください。

 

 

2022/04/01 ２０２２年度行事予定をＵＰしました

  

2022年度の行事予定は→コチラ

 

※この行事予定表は２０２２.４.１（金）現在のもので、今後変更になる場合があります。

 

 

2022/03/08 「あかちゃん運動教室」５月から開催します～

 

 　　　　　　２０２２年度　 「あかちゃん運動教室」

 

 今年も5月から開催します。

 

 　　　　　　　    『今！』しかできないあかちゃん体操

 

家庭とは違った広～い場所で気兼ねなく思い切りあかちゃんに

身体を動かしてもらい、産後のお母さん方も正しい知識を 

得ながら、あかちゃんと一緒にリラックスして身体を動かし、

 リフレッシュしてもらえたらと思います。

 

子育てでお忙しいお母さま方、  

１回毎に参加できる教室になっていますので、

気軽～に気楽～にご参加ください(^O^)／

 

 ※ 5月~10月までの第３木曜日（8月はお休み）、全５回の開催で毎回内容が変わります。

    参加人数把握のため事前申し込みは必要ですが、あかちゃんの体調がすぐれない等、

    都合が悪い場合は気軽にキャンセルできますので、どしどしお申込みください！

 

               ※ 教室の開催にあたりましては、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を十分に講じた上で

     　　  実施させていただきます。

 

 

案内・要項はコチラ

 

 

2021/08/19 スポ振日記　★「苦手克服！スポーツ塾」開催しました★

  「苦手克服！スポーツ塾」

新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、予防策を徹底し、

広いメインアリーナで実施しました。

 

 

「跳び箱」「鉄棒（前回り・逆上がり）」の２種目で募集しましたが、

鉄棒コースは申込からすぐに定員に達し、たくさんの子ども達が参加してくれました。

 

 

今年の目標も、跳び箱は「５段」、鉄棒は「逆上がり」のクリア。

講師の先生方の熱心なアドバイスを受けて、子ども達は一生懸命頑張りました。

 

 

2021/06/10 スポ振日記　★「走り方教室」開催しました~★

 

今年も４月１３日から計5回にわたって、光市内の小学３・４年生を対象に

「走り方教室」を開催しました。

 

 今年も『運動会に向けて　~楽しく走り方を学ぼう~』をテーマに３つのポイントを

中心に指導を行いました。

 

①　姿勢について

②　腕の振り方について

③　足の動かし方について

 

残念ながらコロナ禍で春の運動会が軒並み秋に延期となったため、練習の成果を発揮する

舞台も延期となりましたが、この走り方教室で学んだことを忘れず、しっかり練習して

秋の運動会に臨んでください～　!(^^)!

 

 

 

 

 

2014/04/01 ホームページをリニューアルしました

光スポーツ公園のスタッフを募集します

 

光

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https://www.youtube.com/watch?v=AHbJ-10WCnM