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公益財団法人
光市スポーツ振興会
〒743-0011
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FAX (0833)72-9550

 

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教室案内

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教室案内 〔2021年度〕

光市総合体育館では、下記のような教室を行っています。
自分にあった教室を見つけてみませんか?

 (教室名をクリックすると詳細ページにアクセスできます)

2021年度

(公財)光市スポーツ振興会の教室 

 

総合体力づくり教室

 

 

月・火・木・金曜日 各コース
(4・8・12月はお休み)

 (火のみ募集中)

火・木

10:00~12:00

運動を始めたい方にオススメ
(月曜日は60歳以上の方限定)

月・金

14:00~16:00

 いきいき健康教室

 

 火曜日

(募集中)

 

13:30~14:30

「身体の歪みを整える」ことを目的とした教室。

毎週講師&内容がかわり、リラックス系からリズム系までできるおススメの教室。


火曜日

(募集中)

 

リラックスヨガ教室 

18:30~19:30

「ゆったり」としたヨガ。一つ一つのポーズを丁寧に行い、心と身体をリラックスしましょう!

主に初中級者対象。

 

かんたんヨガ教室

水曜日

(定員に達しました)

18:00~19:00

流れるようにポーズをとる動きをベースに、いろいろなポーズをし、メンタル面の満足感も得られます。
主に初~上級者対象。

 

健康フィットネス教室

木曜日

(定員に達しました)

13:30~14:30

ストレッチから筋力トレーニングまで気軽に楽しく参加できます。

 

ピラティス教室

金曜日

(定員に達しました)

10:30~11:30

身体の中心にある筋肉を使って正しい姿勢をキープしながら行うエクササイズ。
主に初中級者対象。

 

ストレッチ教室

金曜日

(募集中)

17:45~18:45

ストレッチ・簡単な筋トレ。仕事帰りにおススメです。

 

あかちゃん運動教

 

5月~10月

第1・3木曜日

全10回(8月はお休み)

(開 催 終 了)

10:00~11:00

あかちゃんの身体づくりに注目した教室。

めざせ活発幼児!!

産後のお母さんが気楽に楽しめる運動も行います。

 

子ども運動教室

(小学4~6年生)

 

 

5月~7月・9月~12月

(※8月はお休み)

月曜日 全22回

(定員に達しました)

17:45~18:45
 

~競技力UPを目指したコース~

主に体幹・姿勢に注目したコアトレ・全身運動を行い、スポーツをするための身体の土台づくりを行います。

 

子ども運動遊び教室

(小学3年生)

 5月~7月・9月~11月

(※8月はお休み)

木曜日 全18回

(募集を締め切りました)

17:45~18:45

 

遊び~運動~スポーツへ。遊びながら楽しみながら、身体の動かし方・運動能力UPを図ります。

 

走り方教室

(小学3~4年生)

4/13, 20, 27 (火) 

5/11, 18(火)

     全5回

(開 催 終 了)

17:45~18:45

基本的な動作を学んでスポーツの基礎となる走力向上を図ります。運動会に向けておススメ!

※中止

さくらウォーク

 

 

4/3(土)

 

 

午前

 

今年は島田地区の桜を見ながら10㎞をウォーク。ぜひご家族、お友達連れでお越し下さい。

苦手克服!スポーツ塾

(小学2~4年生)

7月~8月

(開 催 終 了)

午前・午後

毎年大好評!!

「跳び箱・鉄棒」が苦手な子供やコツを知りたい子供向けのセミナー。

※中止

 

ランニングセミナー 

 9/11(土)

10/23(土)

11/13(土)

     全3回

 10:00~16:00

 ランニング初心者からマラソンを目指す人を対象としたランニングセミナーを開催します。

こじこじ先生でおなじみ小島成久氏を講師に迎え、ランナーのためのコンディショニングを重視した、楽しく走るセミナーです。

(対象…高校生以上)

   ※中止

 スポーツフェスタ

in光

2021

11/21(土) 未定

 

光市総合体育館で開催

毎年大好評の測定コーナー(足形・骨密度測定等)、その他、新企画を計画中!お楽しみに♪

(詳細が決まり次第、HP等でご案内します)

※ 初開催

 

紅葉ウォーク 

 10/16(土)

(開 催 終 了)

8:45 スタート

 紅葉の時期に秋の自然を楽しみながら、光市内を歩くウォーキングイベントを開催します。

ぜひご家族・お友達連れでご参加ください

 ※大和スポーツセンター

 

YAMATO

 

 

健康づくり教室

 

月曜日コース

(4・8・12月はお休み)

(募集中)

第2・4週 月  

10:00~11:30

 ストレッチから筋力トレーニングまで気軽に参加できます。運動を始めたい方におススメ。

(50歳以上の方限定)

 水曜日コース

※週により講師&内容が変更

(4・8・12月はお休み)

(定員に達しました)

第1・3・5週 水 

10:00~11:30

第2・4週 木

10:00~11:00

ストレッチから筋力トレーニングまで気軽に参加できます。運動を始めたい方におススメ。

(50歳以上の方限定)

※大和スポーツセンター

 

 

ノルディック

ウォーキング

クラブ

 

 

4~3月

(7月は初心者講習会に参加できます)

 

  4/3  (土)

  5/22(土)

  6/12(土)

  9/11(土)

10/16(土)

11/13(土)

12/18(土)

  1/22(土)

  2/26(土)

  3/未定

「ノルディックウォーキング」

初心者講習会受講が必要です

 

ノルディックウォーキングを継続して楽しみたい方。

 

光市ウォーキングマップに記載されているコースを歩く他、近郊のウォーキングイベントに参加予定。和気あいあいと気軽に参加できるクラブです。

※大和スポーツセンター

 

ノルディック

ウォーキング

初心者講習会

 

7/17(土)

(全1回)

(開 催 終 了)

 

9:30~11:00

 

専用の2本のポールを持って歩くウォーキング方法で、通常のウォーキングよりも身体への負担も少なく、運動効率の高い全身運動です。

※講習終了後は既存のクラブに参加することができます