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大和総合運動公園

大和総合運動公園

2017/10/27 スポ振日記 ★「ノルディックウォーキング初心者講習会」最終回を開催しました★

平成29年10月21日(土)、7月から毎月1回、全4回に渡り開催した

「ノルディックウォーキング初心者講習会」が無事終了しました(●^o^●)

 

★その前におさらい…

  ノルディックウォーキングとは、

   スキー用のストックを改良した2本の専用のポールを使用して行う歩行運動で、  

   ポールを使用することで、通常のウォーキングよりも運動効果が高められ、また、膝や腰への負担を軽減で

   るため、体重の重い人・筋力の衰えた高齢者などの歩行補助としても有効で生活習慣秒を予防する効果もあ

   ります。

 

 

昨年度から始まったこの初心者講習会、

ノルディックウォーキングをもっともっと普及させたいのだ!!

という強い思いの元今年も開催し、9名の方にご参加いただきました♪

 

今回も全日本ノルディックウォーク公認指導員の指導の下、

                    ●ノルディックウォーキングの基礎知識

                 ●ポールの持ち方・歩き方

                 ●ポールを使ったトレーニング&ストレッチ

                 ●実践ウォーキング

を学び、最初はぎこちなかったポールの使い方も皆さん最終回には自然と使えるようになりました。

 

実践ウォーキングを予定していた最終日はあいにくの雨で、用意していた屋外コースに出れず(>_<)

とっても残念でしたが、階段のアップダウンがたくさんある館内散策コースを休憩をはさんで計40分

おしゃべりをしながらウォーキングすることができ、

しっかりと汗をかきノルディックウォーキングの効果を実感しました!(^^)!

 

ちなみに最終日ウォーキング後には、

スポ振職員が用意した☆うどん☆

をみんなで食べて無事講習会は終了しました(^o^)丿

 

 

そして今回の参加者も、初心者講習会受講者で活動している

「ノルディックウォーキングクラブ」に

全員参加申込!!!

 

ありがとうございますーーーー(●^o^●)☆彡

 

 

早速、11月からクラブの活動に参加予定です。

これからも、地道にコツコツ、ノルディックウォーキング人口を増やしていきたいと思います(^-^)

 

2017/10/23 11月の行事をUPしました

 11月の行事予定はコチラ

2017/09/21 10月の行事予定をUPしました

 10月の行事予定はコチラ

2017/08/24 9月の行事予定をUPしました

 9月の行事予定はコチラ

2017/08/07 スポ振日記 ★「ノルディクウォーキングクラブ」活動★

平成29年7月8日(土)・8月5日(土)、「ノルディックウォーキングクラブ」今年度4・5回目の活動日でした。

今回は

「ノルディックウォーキング初心者講習会」に参加し、

ノルディックポールの使い方や歩き方など基礎をおさらいしました。

改めて講師の指導の元歩いてみると思い出すポイントもたくさんありました。

 

ちなみに第6・7回目の活動もこの「ノルディックウォーキング初心者講習会」に参加し、

基礎をみっちりおさらいして、講師の先生や今年度の初心者講習会参加者と一緒に

大和運動公園周辺のコースを実際にウォーキングする予定です。

2017/07/31 8月の行事予定をUPしました。

 8月の行事予定はコチラ

2017/07/31 お盆の利用時間のお知らせ!

 8月13日(日)・14日(月)の利用時間は、9時~17時までです。

なお、17時に駐車場を施錠いたします

15日(火)通常の閉館日となります。

よろしくお願いいたします。

 

2017/06/30 7月の行事予定をUPしました

 7月の行事予定はコチラ

2017/06/29 スポ振日記 ★「ノルディクウォーキングクラブ」活動★

平成29年6月17日(土)、「ノルディックウォーキングクラブ」今年度3回目の活動日でした。

今回のコースは

光市総合体育館~光スポーツ公園~光井高畑~光市総合体育館 の約5㎞コースで、

 今回の目的は、光スポーツ公園の「あじさい苑」。

あじさいは咲き始めでしたが、色もキレイで満開の時期が楽しみでした。 

あじさい苑のあとは、日頃通らない地元路を散策しながらノルディックウォーキングを楽しみました。

ちなみに途中の休憩でいただいた冷やしたチョコレートがとっても美味しかったデス。

メンバーさんありがとうございました。

 

第4~7回目の活動は、大和総合運動公園でノルディックウォーキング初心者講習会に

昨年のおさらいも兼ねて参加します。

2017/05/31 6月の行事予定をUPしました

 6月の行事予定はコチラ

2017/05/24 スポ振日記 ★「ノルディクウォーキングクラブ」活動★

平成29年5月20日(土)、「ノルディックウォーキングクラブ」今年度2回目の活動日でした。

今回のコースは

光市総合体育館~冠山総合公園~光市総合体育館 の約5㎞コースで、

冠山総合公園ではバラ祭も開催されていてたくさんの来場者もあり大変にぎわっていました。

クラブメンバーも園内散策をしたり、スタンプラリーに参加してお菓子やドレッシング(特等!)

などが当たりとても喜んでいました♪

帰りは冠天満宮にお参りして、日頃中々歩かないような地元道を通ってノルディックウォーキングを楽しみました。

 

第3回目の活動は6/17(土)光スポーツ公園あじさい苑散策を予定しています。

2017/05/07 テニスコートの使用についてお知らせ

 本日(5月7日)、テニスの大会(予備日)がなくなりましたので、テニスコートの使用は可能です。

2017/04/26 5月の行事予定をUPしました。

 5月の行事予定はコチラ

2017/04/14 桜がきれいに咲きました!

 春爛漫

2017/04/04 平成29年度の教室情報をUPしました

H29年度 光市総合体育館・大和総合運動公園の教室案内はコチラ

2017/03/24 4月の行事予定をUPしました

 4月の行事予定はコチラ

2017/03/01 平成29年度の行事UPしました

平成29年度の行事は、コチラ

※この行事予定表はH29.3.1(水)現在のものです。変更になる可能性がありますのでご注意下さい。

 

2017/02/27 3月の行事予定をUPしました。

 3月の行事予定はコチラ

 

2017/02/23 スポ振日記 ★「ノルディックウォーキングクラブ」活動開始しました★

 

        平成29年2月18日(土)「梅まつりコバルトウォーク」に参加してきました(^O^)/

 

この日は市主催の「梅まつりコバルトウォーク」にクラブメンバー8名で参加し

☆ノルディックウォーキングクラブ☆記念すべき始動でした☆彡

           

            4㎞コースは 2名+スポ振職員1名

            8㎞コースは 6名+メンバーのご友人数名+スポ振職員2名

 

 それぞれのコースでノルディックウォーキングをし、

その他にもスポ振職員が「ポール体験会」ブースを設けてポールの貸出しを行いました。

たくさんの方に興味を持っていただき用意したポールは全て貸出し!!!

マイポール持参の方もたくさんいらして、

多~くの方がノルディックポールを持ってウォーキングしていました。イェイ♪♪

 

今回のコースは山坂の多い森の中を歩きましたが、メンバーは

全7回のノルディックウォーキングサークルで学んだことを思い出しながら

ポールを上手く使い歩いていて、姿勢もカッコよかったです!!

ちなみに特に急な登り&下り坂では

「楽に歩けた」「息の上がり方が違った~」とメンバーや体験者にも大好評でした(●^o^●)

 ...が、初チャレンジの小学生達は途中で走ったり遊んだりするのに邪魔になったようで

途中の折り返しポイントでポールを返却していました(>_<)

小学生にはまだ必要ないかーーー残念(涙)

 

ノルディックウォーキングがどんどん普及していて嬉しい限りです♪

これからも、コツコツペースで長ーーく活動していきたいと思います。

 

次回の活動は4月2日(日)に行うさくらウォーク」❀スポーツ振興会主催)に参加予定です。

当日はポールの貸出し(先着25名)も行いますので、興味のある方はぜひぜひお申込み下さい。

 

 

 

2016/05/23 「YAMATO健康づくり教室」が始まりました!

 

 

ストレッチから筋力トレーニングまで気楽に参加できる「YAMATO健康づくり教室」が5月11日(水)からスタートしました。

リズム&ボール運動では、ボール等を使ってゆっくり楽しく気持ちよく体を伸ばしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

2014/04/04 大和総合運動公園  施設等使用申請書

大和スポーツセンター(屋内)はコチラ

グラウンド・テニスコート(屋外)はコチラ

2014/04/01 各施設使用料が変更になりました。
詳しくは、各施設のページより「料金表」でご確認ください。
お盆の利用時間のお知らせ!

 8月13日(日)・14日(月)利用時間は、9時~17時までです。
なお、17時に駐車場を施錠いたします。
8月15日(火通常の閉館日です。
よろしくお願いいたします。

桜がきれいに咲きました!

 春爛漫